許多女生都有一些私密處健康的煩惱，過敏或感染真的造成好多日常上的不便和不舒服😣

 

讓小編帶你了解常見問題，以及平常要如何保養、改善！

 

 

發癢和不適感：

私密處發癢可能是由於感染、皮膚敏感或洗劑過敏引起的。

不舒服的私密處問題

異味：

私密處異味可能是正常的生理現象，但若伴隨著刺鼻或不尋常的氣味，就有可能是感染了！

 

 

感染：

女性常見的私密處感染包括酵母菌感染和細菌性陰道炎。

症狀像是有灰白色乳酪狀或惡臭的黃綠色陰道分泌物，陰部也會有明顯的搔癢感，可能伴隨急性發炎、灼痛、腫脹、排尿或性行為疼痛等。

造成的原因：免疫功能下降、衛生習慣不佳、性行為感染、不當陰道灌洗、長期服用藥物

不舒服的女性Image by Lifestylememory on Freepik

 

要怎麼和這些惱人問題說再見呢？

請水水們做到以下五點！！

 

 

1 清潔後輕輕擦乾，保持私密處乾燥。

潮濕的環境有助於細菌和真菌的生長，可能導致感染！

 

 

2 定期更換衛生棉

可以避免細菌滋生，選擇透氣的產品，減少潮濕和異味的可能性。

定期更換衛生棉Image by Freepik

 

3 注意安全性行為

使用安全的性行為方式，例如使用保險套，以減少性傳播感染的風險。

 

 

4 保持免疫系統健康

注意均衡飲食，多攝取營養豐富的食物，保持良好的睡眠和適量的運動，有助於增強免疫力，減少感染風險。

良好的睡眠Image by drobotdean on FreepikI

 

最最最重要的當然是

5 保持良好的衛生習慣！

每天都要好好的清洗私密處，使用溫和的清潔產品，但也要避免過度清洗私密部位，因為這可能破壞天然的細菌平衡，增加感染的風險。

 

 

 

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